2010.08.25 Wednesday |
骨盤歪みの原因 |
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骨盤歪みの原因は姿勢が主だと思いますよ。 姿勢がよければ身体に負担がかからないですから。 かといってそうそう姿勢のいい人いないですよね。 背中丸めてたり足組んだりするだけでも負担ってすごいんですよ。 だから体操とか運動して関節を動かして筋肉の収縮させて身体を整える必要があります。 僕が一番楽でいいと思うのは、バランスボールです。 皆さん使ってみてください。 |
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